ぴえん。仕事に疲れた。仕事に行きたくない。【疲労蓄積度チェック】

もう働くのに疲れた

・夜遅くまで残業で疲れた。

・仕事を多く任せられ終わらない。

・仕事でミスをしてしまった。

・上司が嫌い。

・同僚がキライ。

仕事に行きたくない

私は上司が大嫌いです。

パワハラを受けています。

会社に行くのが憂鬱で、仕事に行きたくありません。

「パワハラ」はしてはいけないことだと、もっと世の中に認識してもらいたいです。

残念ながら、今もパワハラに関するニュースはなくなりません。

ストレスが溜まる

会社員は基本的には我慢です。

・やりたくもない仕事を振られる。

・上司に怒られる。

・残業して怒られるので、サービス残業して疲労

・ストレスが溜まっているが、どれほど溜まっているのかわからない。

・いつ張られた緊張の糸が切れるかわからない。

・いつストレスを溜めこめなくなってダメになるかわからない。

自分がどれほどストレスが溜まっているのか知りたくなった。

働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト

そんなときに知ったのが、

厚生労働省委託事業として一般社団法人日本産業カウンセラー協会が

受託して開設しているメンタルヘルスサポートサイト

「こころの耳」

サポート対象者は
・働く方
・ご家族の方
・事業所の方
・部下を持つ方
・支援する方

自分の疲労蓄積度チェック

「こころの耳」のサイトにいって

一番下までスクロールし、セルフチェック項目の「疲労蓄積度セルフチェック（働く方用）」

をクリックして「診断スタート」

３分かかると書いてありますが１～２分程で診断は終わります。

最近の「自覚症状」と「勤務状況」の２パターンから診断してくれます。

疲労の具合をレベル１からレベル４までの４段階で表示。

私の場合は「自覚症状」「勤務状況」の両方がレベル４

疲労レベル高でした。

働くすべての人がこの診断をするべき

出社することが精一杯で、さらに高ストレスがかかっている状態で

自分の疲労具合を正確に判断することは難しい。

ストレスを受けきれなくなり、体や精神が壊れてしまう前に

一度、2分だけ立ち止まり疲労度をチェックしましょう。

そして診断結果を紳士に受けとめ、少しでも数値を下げられるよう

行動しましょう。